в данный видео-курс вошли следующие уроки по базовым элементам настольного тенниса:
все бесплатно - 
техника наката справа
Вы научитесь выполнять накат справа так же
эффективно и точно, как это делают профессионалы.
ВЫПОЛНЕНИЕ наката слева
Вы увидите все нюансы техники наката слева
от современного варианта постановки ног до работы кистью.
техника подрезки справа
Вы узнаете секретные тонкости обучения подрезке справа
и избежите фатальной ошибки, которую допускают 90% любителей.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ подрезки слева
Вы научитесь выполнять подрезку слева с максимальным вращением и стабильностью.
разбор топ-спина справа
В этом эксклюзивном уроке мы разберем кинограмму техники выполнения топ-спина справа в исполнении олимпийского чемпиона Ма Лонга.
правильная стойка и позиция в настольном теннисе
Вы узнаете самую эффективную позицию для игры в настольный теннис, которая позволит вам быстрее двигаться и выполнять каждый элемент более экономно.